In 8 Wochen wirst du Step by Step deine gesamte Bewegungsqualität verbessern.

Das ganze läuft einerseits spielerisch und andererseits mit Struktur ab:

Spielerisch: Du hast wöchentlich eine Challenge die du in deinen Alltag bzw. in dein Training integrierst.

Struktur: Du erhältst ergänzend einen Movementwork-Trainingsplan (ca. 3 x 30min / Woche) zur Optimierung deiner Bewegungsmuster.

Aber: Was zählt ist die Community.

Deshalb: Es wird insgesamt 4 Live-Calls geben, in denen ich dir noch Praxistipps an die Hand gebe und viel Platz für deine Fragen ist!

Natürlich gibt es auch eine Whatsappgruppe für gegenseitigen Support und Fragen.

Worauf wartest du?
Nimmst es selbst in die Hand oder wartest du noch auf die Wunderpille?